Hållö sommar retreat
Njut av dagar i total närvaro,med mental och själslig påfyllning
- Härliga Yoga och Qi-Gong stunder i naturen
- Stilla stunder och guidade meditationer
- Magnifika promenader i naturreservatet
- Uppfriskande bad i det turkosgröna havet
- Bastubad i Hållö naturhamn
- Avslappnande massage (att boka extra)
- God, hälsosam mat och härlig gemenskap
- Nära livet i storslagen natur
- Frid och avkoppling bortom tid och rum
- Och mer....
Hållö Sommar retreat
Kort sammanfattning - Hållö sommar retreat
Under 3 dagar, 25-27 juli 2019, har vi hyrt hela vandrarhemmet Utpost Hållö, så att du får uppleva lugnet och den sköna atmosfären av Hållö – en oas i Västerhavet ... bara 15 minuters båtfärd från Smögen.
Njut av dagar i total närvaro, med mental och själslig påfyllning.
Vi gör yoga och Qi Gong ute på klipporna, med himlen och havet som inramning. Salta bad i det kristallklara vattnet, heta bastubad och promenader i det vackra naturreservatet.
Vi gläds åt härlig gemenskap, god mat och stärkande gröna drinkar.
Vi stillar oss i meditation, på egen hand eller tillsammans.
I stunder av stillhet fylls du av total närvaro och möter dig själv. En känsla av ödmjukhet och tacksamhet för livet. Du finner klarhet som gör att du kan leva i sanning och äkthet.
På denna retreaten ger vid dig möjlighet att stanna upp i tid och rum och att bara vara. Vi inspirerar dig till hängivenhet och att förverkliga dina drömmar att leva ett liv i överflöd.
Beskrivning - Hållö sommar retreat
Föreställ dig att...
dina bara fötter möter de sammetslena klipporna, en ljummen fläkt snuddar din kind och viskar i ditt öra, din blick sveper ut över ett oändligt blått, soldränkt hav och när du vänder ansiktet uppåt häpnar du över intensiteten i den klarblå himlen. Du tar ett djupt andetag genom näsan och doften av sol, salt hav och tång kittlar dina sinnen. Havets rogivande melodi leker i bakgrunden.
Du fylls av lugn, storslagenhet och en känsla av att vara bortom tid och rum – i ögonblicket existerar bara du och naturen!
Exempel på programpunkter - Hållö Sommar Retreat
(Preliminärt program, mer detaljer presenteras framöver)
Dag 1
| 11.00 | Samling och välkomsthälsning |
| 11.30 | Lunch |
| 12.30 - 14.30 | Guidad vandring på Hållö |
| 14.30 - 15.30 | Fri tid för avkoppling, bad etc |
| 16.00 - 17.00 | Yoga på Slättehälla |
| 18.00 | Middag |
| ca 19.00 | Samling och afton-meditation |
Dag 2
| 07.30-08.45 | Qi-Gong på Slättehälla |
| 08.45 | Frukost |
| 09.15-10.00 | Samling, tema för dagen |
| 10.00 - 12.00 | Reflektionstid kring temat |
| 12.00 - 13.00 | Lunch |
| 13.00 - 15.30 | Fri tid för bad, reflektion etc Massage (extra) |
| 16.00 - 17.00 | Yoga |
| 18.00 | Middag |
| ca 19.00 | Samling och afton-meditation |
Dag 3
| 07.30 - 08.45 | Qi-Gong |
| 08.45 | Frukost |
| 09.15 - 11.00 | Fri tid för bad, sol, avkoppling etc |
| 11.00 - 12.00 | Städning och packning |
| 12.00 | Lunch |
| 13.00 - 13.45 | Meditation & Närvaro |
| 14.00 - 15.30 | Samling för reflektion och summering av retreatet Fika, avslut och återfärd till Smögen |
Vad som ingår i Hållö sommar retreat
- Boende, del i rum
- Mat, inklusive grön drink
- Te och kaffe
- Frukt
- Yoga och Qi-Gong träning
- Meditation
- Naturupplevelser
- Bastu
Praktiska detaljer Hållö sommar retreat
Transfer tur och retur Smögen - Hållö
Båt-transfer till Hållö på dag 1 och återresan till Smögen dag 3 tillkommer. Föreslagen avgång från Smögen-bryggan är kl. 10.30. Kom i god tid - det brukar vara många som vill åka med!
Vi möter er på Hållö, vid Hållöfärjans tilläggningsplats och går gemensamt till Utpost Hållö.
För den som vill åka ut till Hållö tidigare dag 1 eller åter till Smögen senare dag 3, ber vi er kontrollera Hållö-färjans avgångstider på hallofarjan.se, som avgår från Smögen, alternativt Hållö-expressens avgångstider på halloexpressen.se, som avgår från Kungshamn.
Parkering
Det finns ingen fri parkering vare sig på Smögen eller i Kungshamn som är nära hamnen och färjeläget. På Smögen kan man parkera vid ICA Ankaret som ligger nedanför bron. Därifrån är det ca 1 km att promenera till bryggan och färjeläget. I Kungshamn kan man parkera gratis vid idrottshallen och vårdcentralen. Därifrån är det ca 800 m till hamnen. Parkeringen i hamnen och dess närhet kostar en hel del, så det är bäst att ställa bilen en bit därifrån.
Att ta med
- Lakan och handduk (finns att hyra på plats. Pris: 125 kr. Bokas i förväg)
Badkläder
Yogamatta
Sköna kläder att göra rörelser i
Promenadskor om du vill ut och gå
En varm tröja till ev kyliga kvällar
Kläder för olika väder då vi kommer vara ute mycket
Max antal deltagare
Max antal deltagare: 20 personer
Hållö sommar retreat
Sammanfattning, information, priser och villkor- Datum: 25 - 27 juli 2019
- Plats: Hållö, Utpost Hållö
Transfer ToR Smögen - Hållö tillkommer - Boende: Vandrarhem, 2-3 personer per rum
Mat ingår (specialkost måste anmälas i förväg)
Te och kaffe ingår, grön näringsdrink - Antal platser: Max 20 personer
Vid färre än 10 anmälningar förbehåller vi oss rätten att ställa in retreatet. Återbetalning av hela´avgiften kommer då att ske. - Avslappnande massage (att boka extra)
Coachingsamtal i grupp eller individuellt i mån av tid - Reseförsäkring:
Deltagaren står för reseförskring. Detta ingår oftast i hemförsäkringen. Vänligen kontrollera detta. - Pris: 5.900 kr
Eventuell rabattkod anges i anmälan - Bokning: Anmäl nedan
Anmälan är bindande. - Anmälningsavgift: 1.500 kr,
Din plats är reserverad först då anmäningasvgiten inkommit. Anmälningsavgiften återbetalas ej vid ev avbokning - Resterande belopp
Resterande belopp skall betalas senast 30 april. - Eventuell avbokning:
Avbokning senast 30 dagar innan genomförande debiteras 50% av fullt pris. Avbokning inom 30 dagar från genomförande debitera fullt pris. Sen avanmälan pga allvarlig sjukdom kräver läkarintyg, och berättigar till återbetalning av kursavgift, sånär som på anmälningsavgift
