Ditt magiska liv - Vital höst

Kort sammanfattning - Vital höst

Höstens nyckelord är kommunikation, klarhet, att samla kraft och att ta in livet. Det är dags att städa ur gamla saker och vanor och ge plats till nya stärkande.
I denna workshop lär du dig om andningens positiva effekter för vårt välmående, hur du ökar din lyhördhet och att mentalt släppa taget om det som inte gagnar dig.
På workshopen gör vi enkla, men kraftfulla övningar, som stärker ditt välmående i Kropp, Själ & Sinne.
Ge dig själv en underbar vital höst - fylld med energi och harmoni.

Beskrivning - Vital höst

Vi jobbar under dagen med övningar som utgår från kropp, själ och sinne. Utifrån dessa tre så gör vi praktiska och mentala övningar. Övningar som lägger en grund och en förståelse för hur vår tankar om oss själva och det som sker runt omkring oss påverkar våra liv. 

Varje årstid har sin egen rytm och vi människor påverkas utav detta. Tillåter vi oss inte att lyssna på den rytmen kommer vi i otakt och kan inte utnyttja fördelarna i det naturliga flödet. Därför kommer vi också att jobba med rörelser som stärker de organ som är kopplade till den årstiden som vi befinner oss i just nu.

Under höstens workshop lägger vi också fokus på andningens effekter och hur du mentalt kan släppa taget om det som inte gagnar dig, vilket inkluderar specifika andningsövningar. Hur du ökar din lyhördhet för kroppens och själens signaler. Det är dags att städa ut gamla saker och vanor och ge plats åt nya stärkande.
Med mera…

Höstens workshop ger dig ökat fokus och koncentrationsförmåga. Ett liv med ökad klarhet, tydlighet och rutiner. En ökad medvetenhet om din egen utveckling. Stärkt immunförsvar och vitaliserade celler.  Du får ett steg för steg program med övningar som du har gjort under dagen, så att du lätt kan följa upp det du lärt dig i din vardag och förankra dina kunskaper. Allt för att du ska få varaktiga resultat.