Ditt magiska liv - Reflekterande vinter
- Uppgifter
- Skriven av Super User
- Kategori: DML - Fulla sidor
- Träffar: 6534
Reflekterande vinter
Vintern är tid förstillhet • reflektion • eftertanke • återhämtning
- Fysisk och mental återhämtning
- Avslappnande muskler
- En skön känsla av påfyllning
- Ett lugnt sinne, fyllt av närvaro
- Ökad lyhördhet - att lyssna till din inre röst
- Ökad klarhet om dina drömmar, mål och vad som är viktigt för dig i ditt liv
- Nya perspektiv på ditt liv - är det dags för något nytt
- Ökat mod att göra det du vill och det du känner är rätt för dig
- Ökad förmåga att fatta beslut och driva genom dem
- Ökad cirkulationgenom massage och fysiska vridövningar
- Program med övningar för Kropp, Själ & Sinne, som stärker dig och hjälper dig att använda det som är karaktärisktiskt för vintern
- Medvetenhet om din egen utveckling
Ditt magiska liv - Reflekterande vinter
Kort sammanfattning - Reflekterande vinter
Vintern är en tid för stillhet, reflektion och eftertanke. Liksom fröet ligger i vila och väntar in våren, ger denna retreat-dag dig utrymme för återhämtning, både fysiskt och mentalt.
I denna workshop jobba vi med ditt nuläge. Med hjälp av meditation, andningsövningar, avslappning och mindfulness skapas medvetenhet om vad som är viktigt för dig i livet. Vid dagens slut känner du dig uppfylld av ett härligt lugn och närvarande i nuet.
Beskrivning - Reflekterande vinter
Vi jobbar under dagen med övningar som utgår från kropp, själ och sinne.
Utifrån dessa tre, så gör vi praktiska och mentala övningar. Övningar som lägger en grund och en förståelse för hur vår tankar om oss själva och det som sker runt omkring oss påverkar våra liv.
Varje årstid har sin egen rytm och vi människor påverkas utav detta. Tillåter vi oss inte att lyssna på den rytmen kommer vi i otakt och kan inte utnyttja fördelarna i det naturliga flödet. Därför kommer vi också att jobba med rörelser som stärker de organ som är kopplade till den årstiden som vi befinner oss i just nu.
Under vinterns workshop lägger vi focus på ett lugnt sinne fyllt av närvaro som ökar din lyhördhet till din inre röst. Du får göra övningar som ger dig en ökad klarhet om dina drömmar och mål, vad som är viktigt för dig i ditt liv. Du får nya perspektiv - är det dags för något nytt? Tydligheten som träder fram gör att du kan gå rakare mot dina livsmål och få ökat mod att fatta beslut och att driva igenom dem.
Vi kommer också att jobba med övningar som ökar din cirkulation i kroppen. Vid dagens slut känner du dig uppfylld av ett härligt lugn och närvarande i nuet och mer vaken för vad du vill utveckla i ditt liv. Du får ett steg för steg program med övningar som du har gjort under dagen, så att du lätt kan följa upp det du lärt dig i din vardag och förankra dina kunskaper. Allt för att du ska få varaktiga resultat
För maximal effekt består Ditt magiska liv av nedanstående 5 delkurser
Eldig sommar
Sommaren står för värme, eld och kraft. Och även inspiration, nya influenser och utveckling.
Närande sensommar
Sensommaren karaktäriseras av näring, mognad, balans, inre styrka och stabilitet.
Vital höst
Höstens nyckelord är kommunikation, klarhet, att samla kraft och att ta in livet.